Momentan, wo jeder darauf achtet, möglichst gesund zu bleiben, wird jedes Gesundheitsoptimierungspotenzial ausgenutzt, was wir kennen.
Wirklich jedes? Ich bin mir nicht sicher. Denn dann solltest Du auch darauf achten, dass Du dein Sexleben nicht allzu sehr vernachlässigst. Denn Sex weist enorme Heilungspotenziale für den Körper auf und gilt als äußerst gesund. Glaubst Du nicht? Hier ein paar Fakten …
1. Sex stärkt das Immunsystem. Langzeitstudien belegen, dass die beim Sex ausgeschütteten Hormone das Immunsystem stärken.
2. Sex reduziert Stress. Das liegt an den Endorphinen und am Oxytocin, die beim Sex ausgeschüttet werden.
3. Sex ist gut für Herz und Kreislauf. Gerade Männer haben weniger Herzerkrankungen, wenn sie regelmäßig Sex haben.
4. Sex als Fitnesstraining. 30 Minuten Sex inklusive Höhepunkt kann bei Männern bis zu 100, bei Frauen bis zu 70 Kalorien verbrennen.
5. Sex lässt Dich gesünder leben. Wer ein glückliches Sexleben führt, hat seltener Heißhunger auf Junk-Food und Süßigkeiten. Das liegt an den Glückshormonen Phenylethylamin und den Endorphinen.
6. Sex macht glücklich. Ein Glückshormon-Cocktail überschwemmt uns beim Höhepunkt.
Natürlich solltest Du auch weiterhin Deinen Brokkoli essen und auf genügend Schlaf achten. Denke aber immer dran: Gesundheitsförderung kann auch Spaß machen, insbesondere dann, wenn Sex im Spiel ist. 😉
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